睡前一定要孩子拉伸3分钟，大人也要拉伸，一段时间之后你会发现不一样惊喜#改善含胸驼背 #瑜伽轮#背薄一寸年轻10岁

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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2025-08-22 07:00:00

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日常运动都可以穿的美背！好看还舒服！自带胸垫的！价格特别香！#美背穿搭#健身美背#瑜伽穿搭 #瑜伽背心 #吊带背心

2025-08-22 07:00:00

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2025-08-22 07:00:00

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2025-08-22 07:00:00

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2025-08-22 07:00:00

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姐妹们听劝，你吃水煮菜一个月不如踩指压板一周，三伏天好好踩指压板#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #居家锻炼#三伏天养生

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