24式简化太极拳、19、海底针、I、跟半步落在中轴线上（重心在左脚） 2、坐腿转腰提掌成侧掌提到望上耳旁 左手落到腹前（重心移到右脚） 3、左脚前移半步成虚步 右掌向前下插掌上体约向前倾。#太极兰儿 #太极养生动起来

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