家里有个室内单杠真是太方便了，每天拉一拉，牵引腰椎、颈椎很舒服，还能增强臂力，高度可以自由调节，大人小孩都能用，非常结实耐用。有了它，再也不用去健身房了。#引体向上 #单杠健身 #单杠#吊单杠的好处 #腰椎锻炼了

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