坚持练脚的好处，无论是什么体质其实练足踝都有很大机率改变#苗振#足踝#锻炼#干货分享#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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《云顶天宫》终于现货啦！ 稻米们速冲呀！！ #盗墓笔记 #云顶天宫 #稻米 #必读好书

2025-09-20 19:57:05

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2025-09-20 19:57:05

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掌握了这些二级公式，解题相当于多了几个已知条件，做的又快又好#初中数学 #二级公式 #好书分享

2025-09-20 19:57:05

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2025-09-20 19:57:05

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开学一定要给孩子备一盒可擦的#彩铅，做作业涂色、画手抄报、美术课都用得到，涂错了可以擦掉，颜色鲜艳饱和度高#开学好物 #可擦彩铅

2025-09-20 19:57:05

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