小个子穿起来也超有范的秋款~ #斐乐 #你要怎么抵抗我 #大长腿 #小个子女生 #ss
发布时间:2025-08-31 21:30:00
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刚开始不要转太久,10分钟开始循序渐进慢慢加 ⭕️不会收紧核心,怕疼爱出汗的建议带上暴汗护腰 带,4. 5天后就不疼了 ⭕️空腹摇,饭后一小时都可以 ⭕️一次30分钟-40分钟效果更好 ⭕️三分练七分吃,坚持很重要,不要想着两三天有多大 变化 ⭕️坚持半个月到一个月看效果呼啦圈 #呼啦圈
2025-08-31 21:30:00
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2025-08-31 21:30:00
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2025-08-31 21:30:00
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