强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但一定要懂得自愈,好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候,谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪,了解情绪背后的原因,有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #心理学 #好书分享 #情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升

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发布时间:2025-08-19 21:46:41

标签图书教育

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