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八极拳要实战，发力是关键！ #八极拳#八极拳教学#郑八极

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练不明白，喝一万桶蛋白粉也没用，练出来了也就啥也不用喝了，就这么点事，你认为的努力，实际是虚假的自我感动。逻辑都不对。库存不多了，以后可能不做了

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