枸杞黑芝麻泡法。材料：枸杞10g、炒黑芝麻15g（比例2:3），可选蜂蜜或牛奶调味。 步骤： 1. 煮水法：黑芝麻提前浸泡1小时，与枸杞加500ml水煮沸，转小火煮20分钟，滤渣饮用。 2. 冲服法：两者打成粉，取10g加温水搅拌至糊状，可加蜂蜜调匀。#好东西一起分享#枸杞#喝好茶#茶友聊天#泡茶煲汤@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门

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