一组腹部核心训练分享给大家,练出迷人小腹小腹突出练这个动作,腿也到达塑形了。每次30秒,中间休息一分钟,做8~10组~#加厚跪垫#健身 #居家训练 #平衡垫练腹#腹肌马甲线
发布时间:2025-09-11 08:54:58
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