每天100下,耗糖快、控糖稳,走路都有劲 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练

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发布时间:2025-08-01 12:54:46

标签运动户外

张老师讲增肌耗糖
张老师讲增肌耗糖 抖音号:207154253405405
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