为什么会有那么多人睡不着觉？其实睡觉和睡觉的感觉是不同的，这本书里可以给你很多答案#睡眠质量#情绪焦虑#心理疗愈#好书分享#睡好的福分 #心理疗愈

《睡好的福分》 王蒙 郭兮恒 从失眠深渊到优质睡眠的高效指南

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成长不是变“更好”，而是变“更真实”！或许，真正的成熟不是学会掩饰内心的不安，而是有勇气直面并整合那些破碎的自我。 #原生家庭 #焦虑 #内耗 #拯救不开心 #林老师爱读书

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怀孕34周了每次一读书，宝宝就开始互动#胎动 #胎教 #孕期记录 #胎教 #孕期记录

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